Սննդարարական թերապիայի հիմնական սկզբունքները և պոդագրայի համար դիետա պահելու անհրաժեշտությունը: Թույլատրված և արգելված ապրանքներ: Հիվանդության սրմամբ ծոմ պահելը:
Էներջի դիետաների(Energy Դիետա) – ամենատարածված ֆունկցիոնալ սննդի ժամանակակից շուկայում հավելումներ. Ինչից է պատրաստված այս արտադրանքը,սովորում է հոդվածում:
Արդյունավետ վարժություններ համար որովայնի և տալիս մարդկային բարությունը կանանց համար տնային պայմաններում — մի շարք պարզ շարժումների, որոնք կարող է անել ցանկացած կին, առանց հատուկ պատրաստություն, հարմարանքների և դրամական ծախսերը.