Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը լավ օգնություն են ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար: Բույսերի օգտակար հատկությունների օգտագործումը օգնում է ակտիվացնել ճարպի այրման, ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու և նյութափոխանակությունն արագացնելու գործընթացները: Մեթոդը գործում է միայն այն դեպքում, եթե պահպանվում են դիետիկ սնուցման ընդհանուր կանոնները, քաղցր, աղի և ճարպային կերակուրներից հրաժարվելը, վնասակար նախուտեստները, չափազանց շատ ուտելը: Լրացուցիչ ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում է բարձրացնել նման սննդակարգի արդյունավետությունը:
Խոտաբույսեր նիհարելու համար
Քաշի կորստի շատ հայտնի խորհուրդներ հիմնված են բուսական բժշկության բաղադրատոմսերի վրա: Մի շարք բույսերի բաղադրիչներն ունեն հատկություններ, որոնք նպաստում են քաշի կորստին, դրանք կարող են օգտագործվել դիետայի ընթացքում որպես օգնություն ՝ մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո և բացառելով հակացուցումների առկայությունը: Լրացուցիչ կիլոգրամներից ազատվելու համար օգտագործվում են խոտաբույսերի հետևյալ հատկությունները.
- Միզամուղներ:Միզամուղ խոտաբույսերը, որոնք թույլ են տալիս մարմնից հեռացնել ավելցուկային հեղուկը, տանտիզմն է, ցինկե փայլաթիթեղը, անմահը, եգիպտացորենի մետաքսը, տիբեթյան ծորենը, թեփը, լինգոնի տերևները, ձիու պոչը:
- Fatարպի այրում:Լիպիդների նյութափոխանակությունն ակտիվացնող բույսերն են անիսոնը, չամանը, սամիթը և մաղադանոսը, խառնաշփոթը, կանաչ թեյը, ճարպը և սամիթը:
- Խոլերետիկ:Անգելիկան, անմահ, տանսի, կատվի թաթը, թեփը նորմալացնում են լեղապարկը և լյարդը, ինչը դրական ազդեցություն ունի ամբողջ մարսողական համակարգի վրա:
- Բարելավում է նյութափոխանակությունը:Ginseng, coltsfoot, birch buds, ginger, եղինջ, նեխուր, guarana decoctions մեծացնում էներգիայի ծախսերը (կալորիա վատնում) արագացնելով նյութափոխանակության
- Լուծող միջոցներ:Մարսողական տրակտի մաքրումը արագացնում է տոքսինների վերացումը և ակտիվացնում քաշի կորստի գործընթացը: Կովկասյան հելլեբորը, կծու հատապտուղները, սեննան, անիսոնը, չիչխանի կեղևը և լաքը օգնում են խթանել այդ մեխանիզմները:
- ախորժակի նվազում:Խոշոր մասերից և հաճախ խորտիկներից խուսափելու միջոցով `սովածության տեսքի մեխանիզմները զսպելով, կօգնեն անգելիկա, եղեսպակ, մարշալլոյի արմատ, կտավատի (կտավատի սերմեր), ֆուկուս և սպիրուլինա:
- Հանգստացնող:Վալերիայի, եղեսպակի, կիտրոնի բալասանի, անանուխի, մայրենիի քաղվածքները օգնում են թեթեւացնել ավելորդ սթրեսը և պահպանել դրականը:
Խոտաբույսերով նիհարելու բաղադրատոմսեր
Նիհարելու ավանդական մեթոդները `բուժիչ բույսերից բուսական խառնուրդներ օգտագործելով, պետք է համաձայնեցվեն դիետոլոգի հետ: Շատ դեղամիջոցներ ուժեղ են, ուստի դրանք պետք է օգտագործվեն խստորեն ըստ մասնագետի առաջարկած սխեմայի: Քաշի կորուստը նպաստում է հետևյալ խոտաբույսերի ընդունմանը.
- Բալի և կրաքարի ծաղիկների տերևների ներարկում:Ապրանքը պատրաստելու համար հավասար համամասնություններով խառնել կեռասի չոր տերևի մի մասը, Սբ. Հովհաննեսի զավակը, կաթնային մրգահյութը `ավելացնելով երկու կտոր լինդենի ծաղիկներ: 2 tbsp. խառնուրդը լցվում է 0. 5 լիտր եռացող ջրի մեջ, մնում է գիշերը թերմոսում: Դուք պետք է խմեք ուտելուց 30 րոպե անց, օրական երեք անգամ, 70 մլ մեկ դեղաչափով: Դասընթացի տևողությունը 14 օր է:
- Սենայի թուրմ:Դուք կարող եք պատրաստի արտադրանք գնել դեղատուն կամ ինֆուզիոն պատրաստել ինքներդ, լցնելով 2 թեյի գդալ: խոտաբույսեր մի բաժակ եռացող ջրով (թողնել մութ տեղում 120 րոպե): Դեղերի շարունակական ընդունման տևողությունը չպետք է գերազանցի 14 օրը, հիմնական ուտելուց հետո յուրաքանչյուրը 2-3 թեյի գդալ:
- Սամիթի սերմերի խառնուրդը:2 թեյի գդալհումքը եփվում է եռացող ջրի մեջ (250 մլ) և պահվում է ջրային բաղնիքում 5-7 րոպե: Դրանից հետո խմիչքը ներծծվում է եւս 30 րոպե: Ստացված ըմպելիքը կարող եք խմել թեյի փոխարեն ՝ օրական 2-3 անգամ, 200-250 մլ, ամբողջ սննդակարգի ընթացքում:
- Հելլեբոր թուրմ:1 թեյի գդալմանրացված չորացրած բույսը լցվում է 200 մլ եռջրով, 5-7 րոպե թրմվում: Ըմպելիքը խմեք պատրաստելուց անմիջապես հետո, օրը 1 անգամ, ցերեկը, մոտավորապես նույն ժամին, 10-14 օրվա ընթացքում:
metabolismողովրդական միջոցներ նյութափոխանակությունն արագացնելու համար
Դիետայի ընթացքում հիանալի աջակցող միջոց են տանը քաշը կորցնելու ժողովրդական բաղադրատոմսերը, որոնք ուղղված են նյութափոխանակության գործընթացների արագացմանը: Օգտագործելով հետևյալ բույսերը ՝ Դուք կարող եք ոչ միայն ուժեղացնել ճարպի այրումը, այլ նաև ավելի լավ վերահսկել ձեր ախորժակը:
- Կոճապղպեղի թեյ:10 մգ կոճապղպեղի արմատը թրմվում է 300 մլ եռջրում, թեյնիկի մեջ, 7-15 րոպե: Համը մեղմելու համար կարող եք ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր և մի փոքր կիտրոնի հյութ: Ըմպելիքը խմում են օրական 2-3 անգամ, յուրաքանչյուր ժամադրության դեպքում `200 մլ, երեկոյան` ոչ ուշ, քան 19 ժամ (ուժեղացնում է ազդեցությունը):
- Ginseng- ի թուրմ:Դուք կարող եք ապրանքը գնել դեղատուն, ընդունել 10-12 կաթիլ օրական երկու անգամ ուտելուց առաջ ՝ 45 օրվա ընթացքում: Անհրաժեշտ է 20-25 օրվա ընթացքում ինքնուրույն պնդել բույսի արմատը ալկոհոլի (կամ օղու) վրա, ապակյա իրերի մեջ, հիմնվելով համամասնության վրա. 15 գ մանրացված հումք 0. 5 լիտր հեղուկի դիմաց:
- Գուարանայի թեյ:Դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ հումք դրա պատրաստման համար կամ փոշի պատրաստել բլենդերի մեջ մանրացված սերմերից ինքներդ: Խմիչքի առաջարկվող դոզան օրական ոչ ավելի, քան 400 մլ, ոչ ուշ, քան 16 ժամ (ուժեղ տոնիկ ազդեցություն ունի):
Ախորժակը թուլացնելու համար
Քաղցկեղի տնային բաղադրատոմսերը ՝ սովածությունը ճնշելու համար լավագույնս վարժությունների հետ համատեղ: Բացի շատ տոնիկ բույսերից (կոճապղպեղ, գինսենգ, գուարանա), որոշ խոտաբույսեր կամ դրանց սերմերը ունակ են նվազեցնել ախորժակը: Փորձեք հետևյալ մեթոդներից որևէ մեկը.
- կտավատի յուղ:Ամեն առավոտ վերցրեք դատարկ ստամոքսի վրա, նախաճաշից առնվազն կես ժամ առաջ: Արժե սկսել 1 թեյի գդալ չափաբաժնով, աստիճանաբար ավելացնելով դեղաքանակը ՝ հասցնելով շաբաթական 1 ճաշի գդալ: լԸնդունման տևողությունը 30-60 օր է:
- Երիցուկի և եղեսպակի ինֆուզիոն:Խառնել 1 թեյի գդալ: եղեսպակի տերեւի և երիցուկի գույնը, լցնել 200 մլ եռջուր, թողնել 15-30 րոպե: Ուտելուց առաջ ընդունեք 1 ճ. գ. լ14-20 օրվա ընթացքում: Դասընթացը կարող եք սկսել դիետան սկսելուց 5-7 օր առաջ:
- Անգելիկայի արմատային թուրմ:Վաճառվում է դեղատուն կամ պատրաստվում է ինքնուրույն - 15-20 գ մանրացված արմատը լցվում է 0, 5 լիտր օղու (ալկոհոլ) մեջ, պահվում մութ տեղում 25-30 օր: Դեղը պետք է ընդունվի 1 թեյի գդալ, ուտելուց առաջ, օրը 3 անգամ, 30 օրվա ընթացքում:
Մարմինը մաքրելու համար
weightողովրդական միջոցները նիհարելու համար տանը օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, մաքրել մարմնի բոլոր համակարգերը, ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից և բարելավել աղիների աշխատանքը: Այս մեխանիզմներն ակտիվացնելու համար օգտագործեք հետևյալ բաղադրատոմսերը.
- Վարսակի ալյուրի ժելե:Խառնել երեք ճաշի գդալ գլանվածքով վարսակ, 100 մգ մանր կտրտած սալորաչիր և չամիչ, մեկ միջին չափի ճակնդեղ ՝ քերած կոպիտ քերիչի վրա, լցնել 2 լիտր եռացրած ջուր և եփել 20 րոպե բարձր կրակի վրա: Վերցրեք 200-250 մլ քնելուց մեկ ժամ առաջ, մինչև դիետայի ավարտը:
- Չիչխանի կեղեւի թուրմ:Դեղատներում վաճառվում է պատրաստի ալկոհոլային թուրմ: Ինֆուզիոն կարող եք ինքներդ պատրաստել ՝ 1 թեյի գդալ հումքը խառնելով 150 մլ եռջրի հետ և թողնելով այն 30 րոպե: Վերցրեք գիշերը, 30 մլ, մեկ ամիս:
- Լիկորիսի արմատի թուրմ:0. 5 լիտր տաք ջրի համար անհրաժեշտ է 2 tbsp. լմանրացված արմատ, խառնուրդը ներմուծվում է 120 րոպե սենյակային ջերմաստիճանում, վերցվում է առավոտյան և երեկոյան ուտելուց կես ժամ առաջ, մեկ դեղաչափով `120 մլ, 14-20 օրվա ընթացքում:
Ավելորդ հեղուկը հեռացնելու համար
Մարմնի մեջ ջրի ավելցուկը առաջացնում է այտուցներ, խաթարում է լիպիդների նյութափոխանակությունը և դանդաղեցնում է նիհարելու գործընթացը: Միզամուղ խոտաբույսերի և բույսերի վրա հիմնված ըմպելիքների ընդունումը նորմալացնում է երիկամների և էնդոկրին համակարգի աշխատանքը, օգնում է կորցնել մինչև 3 կգ պարզապես հեռացնելով ավելորդ հեղուկը: Հետևյալ բաղադրատոմսերը օգնում են հասնել այս արդյունքին.
- Կանաչ թեյ կաթով:Քաշի կորստի ընթացքում վերջին կերակուրը փոխարինեք մի բաժակ կանաչ թեյով ամբողջական կաթով: Մեկ շաբաթվա ընթացքում, կախված նյութափոխանակության անհատական հատկություններից, դա կտևի 1, 5-ից 4 կգ:
- Եղնդիկ:1 թեյի գդալաղացած եղերդակը լցվում է 250 մլ հեղուկի մեջ, բերվում է եռման աստիճանի և պահվում է ցածր ջերմության վրա 10 րոպե: Եռալուց հետո խմիչքը ներծծվում է 2 ժամ: Վերցրեք միջոցը հիմնական կերակուրներից առաջ `100 մլ-ով, դիետայի ողջ ժամանակահատվածում:
- Կեֆիրի և մաղադանոսի ըմպելիք:Աղալ բլենդերի մեջ 1 tbsp. լմաղադանոսի տերևներ, 1 վարունգ և 1 նեխուր ցողել, լցնել 250 մլ կեֆիր: Կոկտեյլը փոխարինում է առաջին կամ վերջին կերակուրը 7-10 օրվա ընթացքում:
Նիհարող լոգարաններ
Քաշի կորստի համար ժողովրդական միջոցները ներառում են լոգանք ընդունել բուսական խառնուրդներով: Մեթոդը օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը `մաքրել ծակոտիները, ակտիվացնել ենթամաշկային ճարպագեղձերի աշխատանքը: Դիետայի արդյունավետությունը մեծանում է թունավոր նյութերի վերացման գործընթացների ակտիվացման շնորհիվ: Այս տեխնիկան կարող եք օգտագործել շաբաթը 2-3 անգամ, մեկ ընթացակարգի տևողությունը չպետք է գերազանցի կես ժամը: Լոգանքի ջրին ավելացնել ՝
- Մայրիկի և խորթ մայրիկի ներարկում:Չորացրած ծաղիկներն ու տերևները (50 մգ) լցվում են 3 լիտր եռացող ջրի մեջ, պահվում են 15 րոպե դանդաղ կրակի վրա:
- Կեչի, սուսամբարի և սոսու տերևների խառնուրդ:Բույսերի հումքը հավասար համամասնությամբ (յուրաքանչյուրը 30 մգ) լցվում է 5 լիտր տաք ջրի հետ, պնդում է 2-3 ժամ:
- Կալենդուլայի ներարկում:Լուծույթը պատրաստվում է ցածր ջերմության վրա 15 րոպե, 50 մգ բուսական նյութ լցնելով 3 լիտր ջրի հետ:
Հյութեր
Խնձորի, նեխուրի, դդմի, գազարի, կաղամբի և այլ բանջարեղենի թարմ քամած բնական հյութերը նպաստում են քաշի կորստին: Այս խմիչքները ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը, մաքրում են մարսողական տրակտը և օգնում են կարգավորել ախորժակը: Եփելիս մանրացնել մրգերի կամ բանջարեղենի հիմքը բլենդերով կամ հյութեղացուցիչով, ավելացնել ճարպերը այրող համեմունքներ (դարչին, համեմ, չաման): Այս հյութը կարող եք խմել հիմնական կերակուրից հետո կամ այն փոխարինելով միջանկյալ խորտիկով:
Լոգարաններ
Լոգարան այցելելիս քաշի կորստի որոշ ժողովրդական միջոցներ ավելի արդյունավետ են գործում: Քաշի կորստի գործընթացն ակտիվացնելու համար պարզապես կարող եք պատշաճ կերպով շոգեխաշել ՝ օգտագործելով կեչու ցախավել, հետևյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ուժեղացնել ազդեցությունը.
- Գոլորշի սենյակ մտնելուց առաջ ամբողջ մարմնի մաշկին քսում են մեղրի խառնուրդը (2-3 ճաշի գդալ) դրան ավելացված դարչինով (1 թեյի գդալ):
- Գոլորշիների միջև խնդրահարույց տարածքները (ազդր, հետույք, փոր և այլն) յուղվում են մի բաժակ խմած սուրճի մրգերից, 200 գ կապույտ կավից և կաթից պատրաստված խառնուրդով: Պատրաստի խառնուրդի հետեւողականությունը խիտ թթվասեր է: Գոլորշի սենյակ մտնելուց առաջ ապրանքը լվանում է:
- Շոգեխաշած խնդրահարույց տարածքներում կիրառեք կես բաժակ գլանված վարսակի խառնուրդ 1 թեյի գդալով: աղ և մի բաժակ ջուր կամ կաթ, 20 րոպե: