Ինչպես արագ ու արդյունավետորեն նիհարել տանը: Հնարավո՞ր է նիհարել առանց դիետայի, ֆիզիկական վարժությունների և դեղորայքի, և ինչ խմել քաշի կորստի համար: Տնային պայմաններում ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու ամենաարդյունավետ եղանակները:
Ճիշտ է, սնունդը պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար: ընդհանուր սկզբունքները և օրինակ է diet. Հիմք սննդի համար կանանց համար. Թե ինչ ապրանքներ կան? Ինչպես հաշվարկել կալորիաներ. Ժամանակացույցը. Օրինակներ դիետայի օր.