Ցանկանու՞մ եք արագ և արդյունավետ նիհարել: Փորձեք մոնոդիետային տարբերակներից մեկը՝ «6 թերթիկ» դիետան: Մանրամասն մենյու, արագ բաղադրատոմսեր, ակնարկներ և արդյունքներ - փնտրեք բոլոր հարցերի պատասխանները հոդվածում:
Քաշի կորուստների հանրաճանաչ դիետաները կարճաժամկետ են, բայց դժվար է հանդուրժել բազմաթիվ սահմանափակումների պատճառով կամ երկարաժամկետ, որոնց դեպքում քաշն այդքան արագ չի վերանա: Որ դիետան ընտրել և որն է ամենաարդյունավետը. Կարդացեք այս հոդվածը: